Erste Entscheidung

„Couple Challenge 2026“: Wer ist raus nach Folge 4 – und welche Paare sind noch dabei?

„Couple Challenge 2026“ geht in die heiße Phase: Nach der ersten Nominierung steht fest, welches Paar die Show verlassen muss – und wer weiter um den Jackpot kämpft.

Liza und Sebi stehen nebeneinander vor einer Waldkulisse bei Couple Challenge
Die erste Entscheidung der „Couple Challenge“ betrifft auch Lezi und Sebi! Foto: RTLzwei

Bei der aktuellen Staffel von „#CoupleChallenge – Das stärkste Team gewinnt“ wird es ernst. In den Folgen 3 und 4 kommt es zur ersten Nominierung – und damit auch zum ersten Exit der Staffel. Während einige Paare erstmals richtig unter Druck geraten, können andere aufatmen.

Achtung, Spoiler: Im folgenden Artikel erfährst du, was in Folge 3 und 4 passiert und welches Paar bereits ausgeschieden ist. Bei RTLzwei werden die Folgen erst am 28.01. ausgestrahlt.

Erste Nominierung bei „Couple Challenge“ 2026

Nach den ersten Challenges wird klar: Nicht jedes Duo harmoniert unter dem zunehmenden Wettbewerbsdruck. Bei der ersten Nominierung landen zwei Paare besonders im Fokus und müssen sich der Exit-Challenge stellen.

Am Ende treffen Bettina & Patrick sowie Liza Waschke & Sebastian Fobe aufeinander. Für eines der Paare endet das Abenteuer damit früher als erhofft.

Wer ist raus nach Folge 4?

Die Entscheidung fällt bereits in Folge 3. In der Exit-Challenge können sich Liza & Sebastian durchsetzen, während Bettina & Patrick das Nachsehen haben.

In Folge 4 bleibt es dagegen ruhig: Kein weiteres Paar muss die Show verlassen. Stattdessen steht das Zusammenleben im Camp im Vordergrund – inklusive erster strategischer Bündnisse und unterschwelliger Spannungen.

Diese Paare sind nach Folge 4 noch dabei

Welche Kandidaten der „Couple Challenge“ um den Jackpot von bis zu 100.000 Euro kämpfen, steht nun fest. Diese Duos sind noch im Rennen:

  • Aleks & Marko Petrovic

  • Carina & Chika

  • Ariel & Joshi Josh

  • Liza Waschke & Sebastian Fobe

  • Sophie & Hendrik

  • Virginia & Andrew Weiss

  • Emmy Russ & Samuel (Nachrücker)

  • Zoe Saip & Patrik (Nachrücker)

Gerade die Nachrücker:innen sorgen bereits für Gesprächsstoff – denn nicht alle etablierten Paare sind begeistert von der neuen Konkurrenz.

Diese Paare sind bereits ausgeschieden

Ein Überblick über alle bisherigen Exits:

  • Folge 1: kein Exit

  • Folge 2: kein Exit

  • Folge 3: Bettina & Patrick Habig

So geht es bei „Couple Challenge“ weiter

In Folge 5 wartet bereits die nächste Gruppen-Challenge. Dabei wird nicht nur körperliche Stärke, sondern auch Teamfähigkeit entscheidend sein. Klar ist schon jetzt: Die Fronten beginnen sich zu verhärten – und echte Freundschaften könnten schon bald auf die Probe gestellt werden.

Wo läuft „Couple Challenge“ 2026?

„#CoupleChallenge“ läuft mittwochs um 20:15 Uhr bei RTLZWEI. Auf RTL+ sind die Folgen bereits eine Woche früher im Stream verfügbar.