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„Are You The One?“ 2026 bei RTL+: Alle Kandidaten, Sendetermine & Regeln zur Staffel 7

„Are You The One?“ startet heute bei RTL+. 21 Singles, neue Folgen, feste Sendetermine und das große Ziel: alle Perfect Matches finden. Alle Infos zur neuen Staffel im Überblick.

Die Kandidatinnen und Kandidaten von „Are You The One?“ Staffel 7 posieren gemeinsam in der Liebesvilla in Thailand.
Am 20. Januar 2026 geht “Are You The One?” in die 7. Runde. Foto: RTL / Frank Beer

21 Singles, ein Ziel und jede Menge Drama: „Are You The One?“ geht 2026 in die siebte Runde – und läuft seit dem 20. Januar wöchentlich exklusiv bei RTL+. Die neue Staffel bringt mehr Folgen als je zuvor, ein bewährtes, aber verschärftes Konzept und eine Kandidat:innen-Mischung, die für reichlich Konfliktpotenzial sorgt. Hier findest du alle Infos zum Start, den Teilnehmer:innen, den Sendeterminen und dem Ablauf der Staffel.

Wann startet „Are You The One?“ Staffel 7 bei RTL+?

Der Starttermin ist offiziell: Dienstag, 20. Januar 2026. „Are You The One?“ läuft seither exklusiv bei RTL+ und wurde erneut unter der Sonne Thailands gedreht. Produziert wird die Show von RTL Studios.

Diese Single-Frauen suchen ihr Perfect Match

In Staffel 7 treffen starke Persönlichkeiten, klare Ansagen und große Erwartungen aufeinander. Diese Single-Frauen sind dabei: Adrianna, Alicia, Aurora, Elena, Ella, Laura, Linda, Marla, Michelle, Tiziana und Tonia.

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Adrianna
Adrianna (24) aus Berlin Foto: RTL / Frank Beer
Alicia
Alicia (22) lebt auf Fuerteventura Foto: RTL / Frank Beer
Aurora
Aurora (26) aus Lissabon / Stuttgart Foto: RTL / Frank Beer
Elena
Elena (24) aus München Foto: RTL / Frank Beer
Ella
Ella (25) aus München Foto: RTL / Frank Beer
Laura
Laura (25) aus München Foto: RTL / Frank Beer
Linda
Linda (23) aus Wien Foto: RTL / Frank Beer
Marla
Marla (25) aus Osnabrück Foto: RTL / Frank Beer
Michelle
Michelle (23) aus Berlin Foto: RTL / Frank Beer
Tiziana
Tiziana (24) aus Baden-Baden Foto: RTL / Frank Beer
Tonia
Tonia (26) aus Leverkusen Foto: RTL / Frank Beer

Die Erwartungen könnten unterschiedlicher kaum sein: Während einige gezielt auf eine feste Beziehung hoffen, suchen andere vor allem Intensität, Emotionen und persönliche Entwicklung – ein Mix, der im Haus schnell für Spannungen sorgt.

Diese Single-Männer stellen sich dem Liebesexperiment

Auch bei den Männern treffen unterschiedliche Vorstellungen von Liebe, Beziehung und Flirten aufeinander. Mit dabei sind: Chris (27), Ema (26), Evi (22), Jeronymo (22), Jerry (30), Julian M. (24), Julian S. (22), Luke (31), Meji (24) und Noel (27).

Die Erwartungen könnten kaum unterschiedlicher sein: Chris sucht eine Frau, mit der man nicht nur gut aussieht, sondern auch „richtig reden kann“. Julian M. wünscht sich eine Partnerin, die „kocht wie eine Göttin“, während Julian S. bereits an die Zukunft denkt und hofft, dass seine nächste Beziehung „auch die letzte ist“.

Besonders reflektiert zeigt sich Noel, der klassische Rollenbilder ablehnt und klarstellt: „Man hilft sich gegenseitig“. Jeronymo gibt sich romantisch, genießt aber auch gern den Blick in den Spiegel, während Meji kleine Spielchen für das gewisse „Spice“ liebt.

Alle Sendetermine von „Are You The One?“ 2026 im Überblick

RTL+ setzt auch 2026 auf wöchentliche Doppelfolgen:

  • Folge 1 & 2: Dienstag, 20. Januar 2026

  • Folge 3 & 4: Dienstag, 27. Januar 2026

  • Folge 5 & 6: Dienstag, 3. Februar 2026

  • Folge 7 & 8: Dienstag, 10. Februar 2026

  • Folge 9 & 10: Dienstag, 17. Februar 2026

  • Folge 11 & 12: Dienstag, 24. Februar 2026

  • Folge 13 & 14: Dienstag, 3. März 2026

  • Folge 15 & 16: Dienstag, 10. März 2026

  • Folge 17 & 18: Dienstag, 17. März 2026

  • Folge 19 & 20: Dienstag, 24. März 2026

  • Folge 21 (Finale): Dienstag, 31. März 2026

  • Wiedersehen: Dienstag, 7. April 2026

So funktioniert „Are You The One?“ – das Konzept erklärt

Das Erfolgsprinzip bleibt gleich: 21 Singles ziehen gemeinsam in eine Villa. Bereits vor Drehbeginn wurden mithilfe psychologischer Tests Perfect Matches bestimmt.

Die Herausforderung: Die Kandidat:innen müssen diese Paarungen selbst entschlüsseln.

  • In der Matching Night erfahren sie nur, wie viele Paare richtig liegen

  • Sicherheit gibt es ausschließlich in der Match Box

  • Wird dort ein Perfect Match bestätigt, verlässt das Paar die Villa gemeinsam

Nur wenn alle Perfect Matches gefunden werden, gewinnt die Gruppe den Jackpot von 200.000 Euro.

Neu in Staffel 7 ist vor allem der Umfang: Mit 21 regulären Folgen plus Wiedersehen ist es die bislang längste AYTO-Staffel.

Moderation & Produktion

Durch die neue Staffel führt erneut Sophia Thomalla, die seit Jahren das Gesicht des Formats ist. Produziert wird „Are You The One?“ von RTL Studios, die zuletzt mehrere erfolgreiche Reality-Formate für RTL+ umgesetzt haben.

Quellen

  • RTL