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Het verhaal gaat dat Tibetaanse monniken deze serie houdingen lang geleden al deden om jong te blijven. Of dat zo is? Niemand weet het. Maar een ding is zeker: de Vijf Tibetanen is een work-out voor je hele lichaam. Zentijd-docent Djilani legt uit hoe je deze serie doet. Doe hem elke dag en je conditie zal met sprongen vooruitgaan.
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